examen ceinture jaune

kata

  • Kata Défense
  • Premier Pian

coup de main

Coups de mains en position Kiba Dachi

  • Tsuki
  • Tsuki Double
  • Shito Uchi
  • Shito Soto
  • Aito

combat

  • 1 combat

coup de pied zenkutsu

Coups de pieds et enchaînements en position ZenKutsu Dachi (3 fois de chaque côté)

  • Mai Géri
  • Yoko Géri
  • Mawashi Géri
  • Otoshi Géri

coup de pied kokutsu

Coups de pieds et enchaînements en position Kokutsu Dachi (3 fois de chaque côté)

  • Mai Géri
  • Yoko Géri
  • Mawashi Géri
  • Otoshi Géri
  • Ura Mawashi Géri
  • Oi Chudan Tsuki
  • Shito Oi Chudan Tsuki

examen ceinture orange

kata

  • Deuxième Pian
  • Troisième Pian

coup de main

Coups de mains en position Kiba Dachi

  • Tsuki
  • Tsuki Double
  • Shito Uchi
  • Shito Soto
  • Aito
  • Tsuki en déplacement

combat

  • 2 combats

COUP DE PIED ZENKUTSU ​

Coups de pieds et enchaînements en position ZenKutsu Dachi (3 fois de chaque côté) Mai Géri

  • Mai Géri
  • Yoko Geri
  • Mawashi Géri
  • Otoshi Géri

coup de pied kokutsu

Coups de pieds et enchaînements en position Kokutsu Dachi (3 fois de chaque côté)

  • Mai Géri
  • Yoko Géri
  • Mawashi Géri
  • Otoshi Géri
  • Ura Mawashi Géri
  • Oi Chudan Tsuki
  • Shito Oi Chudan Tsuki

examen ceinture verte

kata

  • Quatrième Pian
  • Cinquième Pian

coup de main

Coups de mains en position Kiba Dachi

  • Tsuki
  • Tsuki Double
  • Shito Uchi
  • Shito Soto
  • Aito
  • Tsuki & Uriken
  • Tsuki en déplacement

Techniques Personnelles

  • 1 technique

combat

  • 3 combats

COUP DE PIED ZENKUTSU ​

Coups de pieds et enchaînements en position ZenKutsu Dachi (3 fois de chaque côté) Mai Géri

  • Mai Géri
  • Yoko Geri
  • Mawashi Géri
  • Otoshi Géri
  • Mai Géri Gedan et Mawashi Géri Jodan

coup de pied kokutsu

Coups de pieds et enchaînements en position Kokutsu Dachi (3 fois de chaque côté)

  • Mai Géri
  • Yoko Géri
  • Double Mawashi Géri
  • Ura Mawashi Géri
  • Shito Oi Chudan Tsuki
  • Ushiro Yoko Géri
  • Ushiro Mawashi Géri
  • Chudan Tsuki
  • Deux coups de pieds sautés au choix